助听器初戴者初期对助听器会有不适应的感觉，比如助听器声音太吵，轻微的耳胀，不能轻易地听懂别人的话语等，这都是正常的表现，因为在佩戴助听器之前，听障者对很多声音都已不敏感，戴上助听器后，重新听到了原先听不见的声音，产生了不适应。
佩戴助听器和做假牙是一样的道理，需要一定的适应期才能达到很好的效果。
第一周
每天佩戴助听器3-4小时，听觉注意期。要待在家中重新熟悉和分辨各种声音，比如：厨房做饭声、使用吸尘器做家务、与家人交谈，听障者由于耳聋长期处于“安静”状态，戴助听器后一旦听到外界各种声音，会不适应，但要坚持，不要灰心。
第二周
每天戴5-6小时，听觉识辩期。学会精神集中去听想要听的声音，把要听的声音从背景声音中分开。可以带上助听器外出到安静的场所，如晨练。这个时候可能会发现一些原来听不到的声音会比以前听得更清楚。第三周
每天戴7-8小时，可以走入公共场所如菜场、商场。可以戴助听器适当出入各种公共场所，锻炼能听清自己讲话声，室外可以和多人交谈，学会看着别人的脸、唇听话，提高视觉—听觉交流能力。在这一阶段应多和朋友、亲人交流。但不应长时间交谈,以避免听觉疲劳。
第四周
每天戴8小时以上，回归本能期。听障者可以整天戴着，看电视、听音乐、出入各种复杂环境的公共场所，除了激烈的运动、睡觉、洗头、洗澡等。在本周结束后请记录下使用过程中的问题和不满意的地方，去听力中心复查并重新调试、评估助听器。
大多数听觉受损的人都需要学习从使用助听器中获得益处及乐趣，至于需要多久，则因人而异，同时亦要视很多因素而定，例如：年龄、身体状况、听觉受损的程度及时间。设计一套良好的康复计划是非常重要的，必须通过循序渐进的训练，才会对助听器运用自如，让助听器真正成为生活中的必备好友。