当您发现自己听力有损失时，请您及时做到以下几点：

1.及时就医，争取最佳的治疗时间。

2.具备双耳验配条件的应尽量选择双耳佩戴。

3.尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。

4.尽量避免水或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损伤。

5.时刻关注自己的听力状况，定时检测听力。

6.遇到耳毒性药物应在医生指导下服用。

7.保持充足睡眠时间，心情舒畅，切忌着急上火（耳鸣患者更应注意）

8.耵聍过多时，不宜自己清楚，应请医生解决，以免再次损伤您的听力。

9.无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配。