你知道吗？当您的耳朵嗡嗡响时，助听器可以帮助您缓解耳鸣。许多助听器都具有耳鸣管理器功能，可以帮助您掩蔽或习服耳鸣。接下来，我们来谈谈如何优化助听器设置来减轻耳鸣。

助听器缓解耳鸣主要有两个方法。首先，助听器会放大环境声音和言语声，当更多声音进入大脑时，可以掩蔽一部分耳鸣声。有了助听器，您听得更加轻松，注意力不会完全集中在耳朵上，精神也更加放松，这都有利于缓解耳鸣。其次，许多助听器还具有耳鸣管理器功能，可以播放舒缓的声音或噪声，从而缓解耳鸣。这些都被称为耳鸣声音疗法。

随着助听器引入无线蓝牙直连技术，耳鸣声音疗法的方法也变得更多。如今，许多中高端助听器都能直连智能手机，手机上的音频流可以直接传输至助听器里。因此，耳鸣声音疗法的音频样本将大大丰富起来。

学会应对耳鸣“峰值”

对于慢性耳鸣患者，耳鸣响度会变化，有时候大，有时候小。当耳鸣响度变大时，患者往往会感到更加不舒服，这种情况称之为耳鸣“峰值”。这非常常见，通常需要经历几天时间。因而，您需要学会调整耳鸣管理器的音量大小。当耳鸣“峰值”来临时，您能适当调大音量，缓解耳鸣。

很多人的助听器都有“耳鸣噪声发生器”功能。如果您需要开启这个功能，听力师会测试您的耳鸣响度，然后根据耳鸣响度来设置噪声发生器大小。然后，请听力师教会您如何开启/关闭耳鸣噪声发生器，如何调整噪声发生器的音量和音调。当耳鸣“峰值”来临时，您要学会如何调整耳鸣噪声发生器。一旦您学会了，当耳鸣“峰值”来临时，您会感到更加自信，更加从容。

哪里找到更多舒缓耳鸣的声音样本？

智能手机上有很多非常不错的耳鸣声音治疗app。如果您会使用智能手机上的应用程序，那么我建议您购买具有蓝牙直连功能的助听器。我推荐您下载使用ReSound Relief app或复旦耳鸣RS app，在苹果或安卓应用商城可以免费下载到。

Resound Relief app提供的环境声音样本

另一个方法是播放您自己喜欢的音乐或声音文件。您可以在优酷，百度找到舒缓的自然声音，然后下载到手机。然后，通过手机音乐播放器播放您最喜欢的自然声音，无线传输至蓝牙助听器，并根据自己的耳鸣状况调整声音音量。下面是小编找到的1个自然声音样本，您可以点击播放尝试治疗耳鸣。

寻求支持

如果您的助听器没有办法蓝牙直连到您的手机，您可以联系您的听力师或验配师，他们或许仍然有办法为您提供耳鸣管理的方法。

现在，您应该知道如何优化助听器，并将其作为管理耳鸣的工具。根据自己耳鸣的状况，调整声音，可以有效缓解耳鸣。这样，您就可以把注意力从耳鸣转移到生活中最重要的事情上。 您是否还有其他可以有效缓解耳鸣的方法呢？欢迎留言与大家分享！

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