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如何预防耳鸣?0312-6416198
神州鸿声全国连锁500家,国家三级执业医学验配   2023-12-11 08:47:49 作者:尤永春 来源: 文字大小:[][][]

什么是耳鸣

耳鸣是在缺乏外部声源的情况下,而内或颅内产生嗡嗡,嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上,并且持续一定的时间。耳鸣本身并不是一种疾病,它是一些疾病的症状。人可以出现生理性耳鸣,当耳鸣超过了生理限度,就成为症状耳鸣。听力下降的患者常伴有耳鸣。耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。

如何预防耳鸣

1避免长时间暴露在嘈杂环境中。长时间暴露在嘈杂环境里,会产生听力下降,耳鸣,要注意防护,减少噪声源,佩戴防护耳罩,耳塞等。

2调整工作节奏,放松情绪。长时间处于精神高度紧张,身体疲劳状态时,易出现或加重耳鸣。

3改变不良习惯。咖啡因和酒精可加重耳鸣。吸烟使血氧下降,而内耳毛细胞又是对氧极其敏感的细胞,缺氧会对毛细胞造成损害,因此要改变不良习惯。

4按摩日常生活中,可以按摩预防耳聋,耳鸣等耳部疾病。比如听宫穴,位于头部前后正中线和两个耳朵尖连线的百会穴。

5避免使用耳毒性药物,如链霉素,卡那霉素等。

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