首先恭喜您，正式开启了自己的听觉康复之旅，这是一个非常明智的决定！接下来您会面对一段令人兴奋但却存在些许挑战的过渡期。就像戴了假牙需要磨合、装了假肢需要锻炼一样，佩戴助听器也需要一些时间适应。6个小技巧，助您顺利度过调整期。

聆听分辨环境音

您可能会感到惊讶：烧水壶、手机铃声、马桶冲水声原来如此明显，生活一下子“嘈杂”了很多，别怕，这就是正常的环境声音，您的大脑只是太久没有接收到如此多、如此“大声”的信号而不适应。此时要先在安静环境中聆听、之后慢慢步入户外环境，循序渐进，便不会感到很吵。就像刚进入一家餐馆您能闻到浓郁的菜香味，过一会就不那么明显了，因为我们的大脑已经适应了。

一对一对话练习

很多人纳闷为什么助听器佩戴了还是听不清。其实这还得从大脑说起，听损导致大脑接收到的信息较少，较模糊，时间久了大脑对言语的分辨能力下降，功能退化。就像长久卧床的病人会出现肌肉萎缩一样。重新佩戴助听器后，建议您在家中与家人进行一对一的对话，速度慢一些，后期随着您反应能力提高，对话速度可以适当加快。

大声朗读

您可能觉得自己说话声音很奇怪，通过朗读可以帮您快速习惯自己的声音，并学会用正常音量说话。此外，边读边听是重新训练大脑将声音与语言联系起来的好方法，通过锻炼，您的分辨能力会有所提升。

声源定位练习

闭上眼睛，尝试靠听觉去分辨声源的方向；去感受环境中存在的声音；随后视觉辅助确定。每一次练习都是听觉能力提高的机会。

学会正确佩戴助听器

对于部分老年人来说，正确佩戴助听器需要多加练习。一开始可能需要借助镜子、家人的指导，坐在沙发或床上进行。若出现因佩戴导致的耳部疼痛不适，应及时联系验配师。

坚持

从一开始只戴2小时到全天，从最初先在家里到户外工作场合都佩戴，坚持佩戴大脑才能快速适应，助听器才能在你的生活中发挥最大作用。

助听器佩戴不是一蹴而就的，多一些耐心和坚持，采用以上技巧，相信你能顺利适应，早日体验聆听的美好。

地址：定州市建设街旧人民医院红绿灯东南角予声助听器

电话：0312-2330850

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