大部分老年人的耐受能力差，对于自身老化后产生的各种疾病缺乏耐心，这是很多老年人在发现助听器只是向罗马走出了第一步。老年人还需要更多的听觉自我训练，尝试一下对自己进行一些有意思的听觉训练吧。
 1.  从最接近的事物中发现一些简单声音
       可以坐在一张椅子上，尽量的放松自己，调节助听器的音量直到满意，此时会发现周围有很多声音，坚持几天这种练习直到可以辨认出以下的声音：闹钟的滴答声、椅子的转动声、水流声以及关门声。
2.   倾听屋外的声音
       街道提供了一个良好的声音背景。观看街上所有事物并把所听到的声音合理地分配到这些事物上，闭上眼睛重复这个过程，看能否分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声，尽可能地经常重复这个步骤，因为这些声音对生活非常重要。
3.   认识和控制自己的音量
       当已经熟悉生活环境周围的声音以后。现在可以试着怎样去了解自己的声音了，可以大声朗读课本或报纸注意自己的发音及发音的方式。
4.   试着熟悉他人的声音
       让他人慢速、清晰地朗读一些资料，先从简短的句子开始，逐渐向较长的段落过渡。首先与朗读者保持一米的距离，然后逐渐拉远距离。
5.  学着辨认单独出现的词语
       让他人随便说些词语。最好从周围的物体开始，或者是家庭成员的名字，植物、动物和一些职业的名称。练习时让他人朗读句子并抽出一些词语，要求正确的填充被抽去的词语，或者让他人朗读一对相近发音的字词：绿和驴、解释和假设、酒和球……尽力去区分它们。
6.  尝试参加一个较长的谈话
       可以和家人或朋友交谈。起先，分辨每个人的声音，注意他们发音及说话的节奏。第一次的谈话时间不要太长，首先和一个人轻松、自由的交谈。如果效果较好，可以和二个人、三个人甚至更多的人交谈，并且调节与他人的谈话距离直到最佳距离和角度。
7.  走入公共场所
       不要错过演唱会、戏剧表演或音乐会，在这些场所里，尽可能坐在与表演者相近的位置上，避免坐在包房里或大厅的柱子后。有些公共场所有闭路感应线路，把您的助听器拔到“T”档，便可以更清楚地听到表演者的声音。
        听力障碍不是一天形成的，没有一蹴而就的解决方案
       定期的听觉保健听觉检查对60岁以上的人士都非常必要，听障问题拖延的越久，年龄越大，对助听器的习服就越困难，而这个时候往往是他们最需要助听器的时候。
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