乐极生悲玩乐伤耳

有不少人，时常进出餐厅、卡拉OK厅、的吧等音响分贝高，环境喧闹嘈杂的地方，几天下来，不仅耳旁老出现嗡嗡声，还有刺痛感，甚至是突发耳聋。

本来节后应是精力充沛，更好地投入学习工作，不料却乐极生悲，身心经济都很受伤。

别忽视音量小问题

其实所有的人都明白，听力对自己生活、交流的重要性，但是，却很少有人有定期做听力检查的良好习惯，甚至是当自己听力已经出现了问题还不自知。

耳鼻喉科医生提醒，除了耳鸣，出现眩晕，耳聋等明显的听力故障外，很多人还不知道，生活中的一些小细节已经昭示着你的听力出现了耳聋问题。譬如，

在面对面交谈时，经常感觉听不清楚，要求对方重复;或者接打电话时总感到环境太嘈杂，话筒声音小，而不得不要求对方提高音量;看电视、听收音，开会

时，别人感觉正常的音量自己老感觉听来吃力;本来不是大嗓门，却老是不自觉地加说话的大音量……

爱护耳朵注意四条

耳的任何部位有病变，均会影响听觉功能，打乱正常的社会生活，所以千万要注意保护，不能伤害耳朵。

1、别乱掏。成都人很喜欢边晒太阳边掏耳朵，认为这是一种生活享受，但是乱挖耳朵是种很不好的习惯。耳屎是保护耳朵的第一道防线，可以阻挡灰尘和

小虫子的钻入，挖去了就意味着耳朵失去了一层保护;另外，挖耳朵的用具如果不卫生，会使外耳道感染，化脓发炎，要是不幸刺破了耳朵的鼓膜，甚至会印

发发炎或耳聋的严重后果。

2、拒绝药伤。有病要早治，健康观念已经深入人心。但是很多药物已经被证明会引起听力下降，所以用药时要特别注意防止药物伤耳。对某些耳毒性药物有

家族致聋史的病人，要避免使用该药物;要配合医生计划用药，将药剂量及疗程尽量减少到最低有效程度，特别是老年，幼儿、孕妇、肝肾功能不全或已有耳

聋者要慎用、少用或不用;服药期间，一旦出现眩晕、耳鸣要立即告诉医生进行处理，长期服用者应定期到医院做听力检查。

3、防噪音。人如果处于强声环境中，或猛然遭遇巨大声响，鼓膜或听小骨容易受震受伤，人的听力就会减弱，有时甚至还会出现耳内出血，致人死亡。因此，

我们看电视或听广播时，不要把声音开得太大，也不要对着别人耳朵大喊大叫，不能连续长时间地听耳机，如果遇到打雷或爆炸，要马上捂住耳朵张开嘴，防

止损伤鼓膜。

4、常按摩。经常按摩耳朵可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，

然后迅速抽出，如此连续做10次有利耳朵保健。

爱护耳朵，从生活中的小细节做起，保护好自己的听力，耳聪目明的生活更幸福。

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