人类身上大约有500-600万亿个细胞，绝大多数细胞很快死亡然后再生，周而复始，这就是我们说的新陈代谢。可是人类的听毛细胞

却只有1万5千个左右，听毛细胞只在我们还是胚胎时发育成型，终生不会再生。从出生后开始，即使在没有外界不利因素的影响之下，

毛细胞也是一年比一年减少，只不过有的人毛细胞减少的速度很慢有人则快一些。

象渴望长生不老一样，人类渴望着听毛细胞也能再生，但从目前科学进展的情况来看，可能会在几十年后有所突破。

听力减退并不是老人的专属，越来越多年轻人的毛细胞减少速度在不知不觉中加速。据世界卫生组织发布的统计数字显示：目前全球有

约11亿年龄在12-35岁之间的年轻人正面临永久性听力损失的风险！

根据世界卫组织的报告，年轻人不科学的生活习惯或是经常暴露在较大的噪音环境中，是听力下降的主要原因。

科学研究表明当噪声强度超过115dB SPL时，即使暴露时间很短，也会造成永久性听力损失。美国的NIOSH（国家安全和卫生研究所）

提出了听力保护应采用3dB的折中原则，即噪声强度每增加3dB，则噪声暴露时间应减少一半。

当你处于85dBA环境时，暴露8小时后将有听力损失的风险，当周围环境变为88dBA时，时间应减半。依此类推，当周围环境强度达到94dBA，

应该以“分钟”为单位，当周围环境强度达到112dBA时，以“秒”为单位。

研究表明，地铁等交通工具在运行时噪音经常高达80分贝，若此时我们听音乐，为了能听清楚，音量往往超过80分贝，有时为了追求震

撼的效果，音量可高达130dB，只要听一秒钟，就把一天内允许的噪音剂量用完了，剩下的时间全部都是对内耳毛细胞的损伤，这是不是

很可怕。

如果说老年性听力损失无法避免，但噪音性听力损失可以采取各种措施避免，比如减少在噪声环境下工作的时间、配戴防噪声耳塞、降低随

声听的音量等等。有噪音暴露历史的人，每年至少检查一次听力，做到早期发现，早期干预，才能有好的效果。

爱护听力，就是爱护人生。

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