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| 保持听力健康——搓耳朵的实用方法 安国助听器店 0312-5310543 |
| 神州鸿声全国连锁500家，国家三级执业医学验配 2021-08-18 14:22:01 作者:吕静 来源: 文字大小:[大][中][小] |
搓耳朵的实用方法
（一）搓外耳
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用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
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（二）摩擦耳廓
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以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。
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（三）擦耳轮
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用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次。别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。
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（四）拉耳朵
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摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳****余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效。（五）捏耳垂
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用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。此外，还可预防感冒。
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（六）双手扫耳
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用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持。必能强身健体
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