|
选配须知 | 您现在的位置:首 页 > 选配须知> 认识听损 |
听力损失与抑郁0312-6783717 |
神州鸿声全国连锁500家,国家三级执业医学验配 2021-12-21 08:49:46 作者:黄仙 来源: 文字大小:[大][中][小] |
如果您患有听力损失或耳鸣,可能伴随着一些抑郁症状。抑郁会让您的情绪低落,缺乏活力,对日常活动缺乏乐趣,导致食欲改变,时常感到眼泪汪汪,甚至产生伤害自己的消极想法。抑郁症状可能一点点出现,也可能一下子就来,很难处理。 无论是老年性听力损失,还是一出生就有听力问题,您可能时不时会与抑郁症斗争,这是完全可以理解的。事实上,据估计,至少四分之一的成人在一生中都经历过抑郁症。 好消息是,您绝对可以克服抑郁,只要一些时间和合适的方法。这似乎不可能,但是您要相信在黑暗的尽头终会有光明,即使您现在还没有完全看到它,但它绝不会缺席。所以,如果您正在挣扎,这里有一些建议来帮助您。 01 您并不孤单 另外,在现实生活中,每个人生活得都不容易。也许您会想为什么我会听力下降,而别人的听力是正常的。但是,这并不意味着其他人没有严重的疾病,如关节炎,甚至癌症。没有人永远不会生病。所以,每个人都有自己的困难,没有所谓的“完美”。 此外,社交媒体也会让人感到更孤立。每个人在社交媒体上只展示最好的一面,而事实上,他们也有像您一样沮丧的时刻,但我们只看到他们的快乐和成就。这并不是他们日常生活中的真实写照,所以不要拿它与自己做比较。 02 倾诉 您要明白,在我们的生命中,有一个时期感觉不太好,这非常正常。您也没必要默默忍受,说出来您会感觉好很多。事实上,您越是躲避这个问题,您会变得越消极。向他人倾诉,他人会给您一个合理的建议,帮助您找到这个问题的解决方法。这样,您就能以一种更积极主动的方式处理问题,就能更好地享受生活。 03 定期运动 运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内啡肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中,内啡肽因此也被称为快乐激素或者年轻激素。内啡肽能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快。 因此,运动是很好的克服抑郁的好方法。此外,您还可以参加一些运动社团,社团内互相交流运动心得,您还可以结交到新朋友! 最重要的是,定期运动可以促进身心健康。您可以设定一个运动的目标,每当一个小目标达成,都会带来一定的成就感,从而改善您的情绪。这值得您试一试! 04 配戴合适的助听器 如果已经选配助听器,请您定期前往听力中心随访。您需要定期复查听力并调试助听器,并且助听器也需要定期清洁与保养。此外,一些小配件也可以帮助到您,例如,耵聍堵塞了助听器出声孔,更换一个耵聍保护装置就可以。让听力师确保您的助听器正常工作,从而不加重您的抑郁状况。
然而,您要记住,您并不孤单。事实上,有成千上万的人和您一样。并且,有很多人在帮助您,还有很大关心您的人,只是您没有意识到。 神州鸿声保定百花东路店关爱您的听力健康! 24小时咨询热线:0312-6783717 地址:莲池区百花东路1079号(保定二职中对过) |
|