助听器适应的时间长短往往是因人而异的，听力康复**为助听器用户设计了一套良好的康复计划。
助听器初戴者常常表现对助听器不适应的症状，诸如嫌助听器声音太吵，轻微的耳胀，头晕，不能轻易地听懂别人的话语等，这都是正常的表现，因为在配戴助听器之前，听力损失患者对很多声音都已不敏感，戴上助听器后，重新听了原先听不见的声音，产生了不适应.所以，必须通过循序渐进的训练，您才会对您的助听器运用自如，才会让您的助听器真正成为您生活中的必备好友。
第一个星期
先您需要呆在家中，每天戴上一或两个小时来重新熟悉和分辨各种声音，比如：在厨房做饭、使用吸尘器做家务，与家人交谈或看报纸.即使有些声音您可能没有听到，请坚持，不要灰心。
第二个星期
您可以戴上您的助听器在树林或邻近的公园里散步，在这个比较安静的环境里，您可能会发现一些令您振奋的声音或者您会比以前听得更清楚。
第三个星期
现在您可以走入公共场所了，调节您助听器的音量直到您感到便服为止（电脑可编程助听器自动调节），您可以和您的一些朋友交谈或一些陌生人谈话……但时间不要太长。
第四个星期
现在您可以准备旅行了：到另外一个城市，逛商店、去饭店、参加音乐会或看录像。做您想做的事，并再次体验世界上的所有声音，您会发现很多乐趣

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