你跌倒过吗？摔个“大屁股蹲”对你可能没什么影响，但是对老年人来说，一次摔倒也许就会导致其健康状况短时间内急转直下，这样的情况屡见不鲜。
如今，有一些老年人走路时总有些颤颤巍巍，自己也会感到眩晕，到医院心内科、神经内科检查一遍后，没发现什么问题，最后到耳鼻喉科检查后发现竟然是耳石症。
人的耳朵分外耳、中耳、内耳三个部分，维持平衡的前庭器官就在内耳。当我们坐在跷跷板或者秋千上闭上眼睛时，依然能感觉到身体的大概位置，这就是内耳的前庭器官在起作用。当耳朵出了问题，尤其是内耳出现问题，就容易失去平衡感，走路也容易摔倒。
　　一般来说，耳朵出现问题引起的眩晕和失去平衡感有两种疾病，一种是美尼尔氏病，这是一种特发性内耳疾病，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、听力下降、耳鸣和耳闷胀感，多发生于中、青年人。另外一种是耳石病，以中老年人居多，患有此病的人有的不能低头，有的不能侧卧，这是因为耳石离开了原来固有的位置，影响了人的平衡感，造成眩晕。此病通过复位治疗一般都能纠正过来。
　　由于影响人体平衡感的器官有很多，所以无法从某种走路姿势上判定是哪个器官出了问题。首大耳鼻喉医院专家建议，当出现走路不稳，甚至眩晕，应先去神经内科、心血管内科等做检查，排除这些原因后，再去耳鼻喉科做进一步检查。
　　为了预防内耳前庭器官出现问题，老年人在平时生活中应当尽量保持体位姿势平衡，尤其起床时不要过猛，动作尽量轻柔，动作幅度不宜太大。
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跌倒的危害
据世界卫生组织统计，全球65岁以上老年人约有 30% 发生过跌倒，15%发生过多次跌倒。据此估算我国每年约有5700万65岁老年人发生跌倒。
老人跌倒后极易发生骨折，更为严重的跌倒会引起内脏破裂出血、脑出血及神经损伤等疾病。
俗话说：“伤筋动骨一百天”，跌倒骨折后的长期卧床，可能会引起肺部感染、静脉血栓、褥疮，同时消化系统变差，营养摄入困难等等一系列的问题。跌倒造成的疾病负担和医疗费用很高。
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听力损失与跌倒的关系
1、内耳由耳蜗和前庭器官组成，其中前庭主要负责平衡。如果听力下降是内耳损伤所致，且伤及前庭，就会出现平衡障碍。
2、听觉灵敏度下降可能直接限制了对周围环境的意识，听损者不太会注意到周围的人或动物。
3、注意力对于维持姿势控制至关重要，听力损失会导致注意力降低和认知减少，从而损害维持姿势的平衡并增加跌倒的风险。
4、听力损失会增加患抑郁症的风险，而抑郁症与跌倒也有密切关系。
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如何预防跌倒？
01-积极锻炼
积极锻炼，研究表明太极拳有利于锻炼平衡功能，降低跌倒风险。
02-晒太阳
多晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收。
03-合理布置
家中环境布置要合理，减少障碍物。
04-早干预
积极维持身体健康，视力、听力下降早干预。
配戴助听器能减少跌倒吗？
研究人员对11 万名66 岁以上且有听力损失的老人进行了3 年的长期跟踪，结果发现，和没有及时配戴助听器的老人相比，配戴了助听器的老人跌倒受伤风险降低13%。
听力损失后不戴助听器会导致老人的社会交往减少、失去生活独立性、身体平衡功能下降等。助听器可以让老人听到环境中更多的声音，从而改善平衡。及时矫正听力损失有望改善老人的身心健康状况，提高生活质量。

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